Психолог, 20 лет стажа работы

- Помощь людям с тревожно-депрессивными расстройствами

- Онлайн и офлайн консультации

- Психологическая помощь при эмиграции

- Психотерапевтический курс по работе с депрессией и тревогой

- Обучение методам психологической помощи людям в депрессии и тревоге

- Автор 7 психотерапевтических программ

- Большой опыт в семейном консультировании

Ко мне обращаются с тревожными расстройства, фобиями, страхами, паническими атаками, неврастениями; внутриличностными и межличностными конфликтами; с проблемами в отношениях в паре; созависимые отношения, зависимости.

Вместе мы сможем высвободить из бессознательного эмоции и чувства; знания и ощущения; ресурсы и опыт, для того, чтобы вы улучшили свои семейные отношения, отношения с детьми и родителями; научились жить в гармонии с собой, окружением и миром.

Мы справимся с такими задачами, как:
- переживание расставаний: подготовка к расставанию, сопровождение в расставании и разводе, адаптационный период и восстановление
- улучшение отношений: обретение эффективных инструментов для улучшение отношений в браке, в паре, в семье, а также укрепление социальных и коммуникативных навыков в отношениях с коллегами и друзьями
- жизненные кризисы: адаптация при смене работы, увольнении, переезде; эмоциональная зависимость, а также стратегии для определения жизненных целей и принятия решений.

Консультация психолога

30 р. 60 р.

- Разрешение внутренних конфликтов: укрепление уверенности в себе и чувство собственного достоинства; разрешение конфликтов и разногласий с различными аспектами себя самих, установление здорового внутреннего диалога.

- Приобретение новых привычек и способностей: приобретение и поддержание здоровых привычек; поддержка в достижении целей: определение процесса, настойчивость, мотивация, самодисциплина и т. д.

- Управление стрессом: ощущение бесконечной спешки и потери контроля над временем; терпение на грани; вспыльчивость.

- Тревожность: ощущение тоски, постоянных обязанностей и забот, вызывающие беспокойство; навязчивые негативные мысли; приступы паники или другие физиологические симптомы; такие как сердцебиение, головокружение, удушье, а также чувство потери контроля и страх повторения приступов паники.

- Эмоциональная неустойчивость: внезапное ухудшение настроения (глубокая грусть, безнадежность и пр); колебания настроения, казалось бы, без причины: моменты счастья и эйфории внезапно.

Семейная терапия

35 р. 70 р.

- Семейная психотерапия помогает выявить и осознать разрушительные, травмирующие стороны взаимодействия в семейной системе. С помощью специалиста собственный внутренний ресурс семьи приводит ее к конструктивному и гармоничному существованию. Своевременное обращение за помощью и поддержкой сохранит семью, убережет ее от возврата к прежним проблемами.

- Семейная психотерапия может длиться от нескольких недель и до года.

- Продолжительность семейной психотерапии зависит от тяжести психических расстройств у члена семьи, от выраженности межличностных конфликтов, а также от желания и мотивации членов семьи к достижению изменений.

- Нередко источник проблем в паре лежит в том, что супруги следуют родительским моделям поведения. Это порождает непонимание, взаимные упреки и недоверие, так как каждый из них представляет идеал семейных отношений по-разному.

- Иногда конфликты возникают на почве того, что человек, несмотря на то, что находится в браке, хочет сохранить некую самостоятельность, иметь личное.